بدائل الحليب

منوعات

فوائد حليب الصويا للنساء الحل النباتي للصحة والجمال

حليب الصويا هو مشروب مستخرج من فول الصويا، ويُعد من البدائل الشائعة للحليب الحيواني. يعود تاريخه إلى آلاف السنين في آسيا، وخصوصًا في الصين واليابان، حيث يُستخدم كجزء من النظام الغذائي اليومي. وبسبب قيمته الغذائية وفوائده الصحية المتعددة، يحظى حليب الصويا بشعبية واسعة، خصوصاً بين النساء اللواتي يبحثن عن أسلوب حياة صحي أو نظام غذائي نباتي. في هذا المقال، سنستعرض…